центр Долгожитель

здоровье и долголетие

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Home Школа эндогенного дыхания Занятие первое. Вступительное.

Занятие первое. Вступительное.

E-mail Печать

Занятия в школе эндогенного дыхания будет вести ВЕРТУШКОВ Михаил Григорьевич.

Моральное право у него для этого есть: он дышит на тренажёре четвертый год, овладел методикой и постарается просто, доступно познакомить с основными положениями вас, уважаемые читатели. Предоставим ему слово.

{mosimage}

В любой школе ? средней, специальной, высшей ? проводятся испытания. Это собеседования, контрольные работы, зачеты, экзамены. У нас этого, как вы понимаете, не будет. Главным своим экзаменатором будете вы сами: ваше самочувствие, состояние вашего здоровья. Поэтому когда врачи, специалисты нашего Центра советуют дышать по самочувствию ? это значит, что нужно ориентироваться только на состояние своего организма (иногда умеренное повышение давления, пульса, отсутствие одышки, головокружения, икоты) после дыхательной тренировки.

Вы знаете, что ныне многие дышат на ТДИ-01. Но у каждого из вас разные результаты и показатели: по объему воды, по продолжительности дыхания, по ПДА. Различие возрастное, половое, в продолжительности и сложности заболевания, количестве самих диагнозов и многое другое, согласитесь, не предполагает универсальности наставлений. Давая вам те или иные советы, наш Центр не ориентирует вас на какие-то конкретные показатели, на наши собственные достижения и достижения пациентов, а постоянно напоминает о необходимости ориентироваться только на себя, на свое самочувствие, прислушиваться к своему организму, вести дневник наблюдения.

В рубрике "Школа эндогенного дыхания" мы по-прежнему, уважаемый читатель, будем постоянно обращать внимание на требования методических рекомендаций, разумного, строго индивидуального подхода к их выполнению.

Поэтому нам бывает очень больно слышать о том, что, дыша на тренажёре несколько месяцев, человек не добивается какого-либо улучшения своего состояния. Внимательно выслушав "неудачников", мы вместе находим причины, ошибки, которые допускаются при овладении методикой дыхания. Почему это происходит ? давайте порассуждаем вместе.

Не секрет, что люди болеют годами, а кто и десятилетиями, имеют десяток, а то и полтора десятка хронических диагнозов. И вот, приобретя тренажёр и немного подышав, получили первые реальные результаты: улучшился сон, потеплели конечности рук, ног, "ушел" шум из головы. Пациент думает, что он взял ситуацию в свои руки и уже одним махом может покончить со всеми недугами.

Правильно говорят, что чудес на свете не бывает, что торопиться надо медленно, что все разумное достигается постепенно. Наш Центр, газета "Долгожитель" на стороне таких людей, такого подхода. На занятиях в "Школе эндогенного дыхания" мы и впредь будем об этом говорить.

Вот, к примеру, слова из ваших писем, уважаемые читатели: "не надо было гнать лошадей", "не надо было бежать впереди паровоза", "а я хотела все и сразу". Эти высказывания ? предупреждение всем, кто вместо правильного, постоянного и постепенного наращивания нагрузочных показателей дыхательной гимнастики по В. Фролову "и жить торопится, и чувствовать спешит".

Пишите нам, рассказывайте о своем опыте. Нам важно все, до мельчайших подробностей. Ваши сообщения мы будем анализировать, обобщать и освещать на страницах газеты, в т.ч. и в разделе "Школа эндогенного дыхания".

Будьте здоровы, живите долго, дышите правильно!